ピアノとかの楽器を弾いていると、 時々、リズムがわからない部分がでてきますよね？ 先生のレッスンは来週だし、自主練でなんとかしたいとき、 わたしは、 このような、楽譜アプリに さくっと該当箇所の旋律を書き写して、プレイボタンを押すと、自分が選ん…

コチジャン作ってきましたーー。 材料はかなり手が込んだもを使っています。 混ぜるだけとはいけ、教えてもらわないと、1人じゃ作れない、 お日様あてたり、話しかけたりすると美味しくなるらしい… コチジャンはとても奥が深いです。 ちなみに、コチジャン使…

なんか最近、YouTubeに依存しすぎ… ようし、明日からYouTubeは一切みないことにした！ やるべきことを淡々とやっていくだけ 逃げていてもはじまらん。 自分を守るために…

ファスティングもいいんだけど いかんせんウチでじっとしている時間が長いためか、 カロリーをぜんぜん消費していない気がする うーむ… もっと動きたいな、

これからは、 あなたから買いたいと思われるような、 B to C、もしくは、C to C で、モノが売れる時代になるとかならないとか？？ YouTubeで誰かが言ってました。 だとしたら、私はどう動けばいいのか？

雪だるま、ちょっと崩してみた。 ぜんぶ崩れたら私のメンタル崩壊します。 だから、命がけで死守する。

これまで、 たくさん勉強して行動して考えて、、 だいじにだいじに作り上げてきた雪だるま… わたしが雪だるまをもつことはゆるされないのだろうか？ 雪だるまは私のお守りなのに… お守りはとっておきたい。

さーて、今日は早起きしたし、いろいろやるぞ！って思ったのもつかの間… スケジュール確認したら、家族の病院付き添いする日でした。 そんなわけで、家族を病院に連れていき、おひるを食べさせ、 ついでにワクチン接種にも連れていき… で、 1日が終わってし…

おはようございます♪ 人間、人生の3分の1は寝ている… ので、睡眠は大事だよね、 ということで、 安眠グッズを取り入れてみることにしました。 まず、シーツ取り替えてみたら… 6時半ぐらいに、めずらしく、スッキリ早起きできました。 いつもなら、まだ6時半…

待ちに待った？コナンの映画を観に映画館へ行ってきました 最近のアニメの映像技術がすごいから、のっけからの迫力あるシーンに、 保護者としては、考えさせられるものがあったけど… 総じて、なんか面白かったです。 また、見に行きたい！って周囲の若い人た…

最近、食料品の買い物でよく使う場所に変化があった理由について考えてみました。 まず、私が、この頃よく行くのはまいばすけっとなんですが、 まいばすけっとに行くようになった理由が、 買い物が短時間で終わるのと余計なものを買わずに出てこれる、 から…

断食はどうなったのか、 もう、好きにやっています。 今日は生地がふかふか厚めのフォカッチャを焼きました。（米粉使用♪） 美味しかったです♪

こんばんは、ひさしぶりにポイントの話 私は、LAWSONのトイレットペーパーが好きで、トイレットペーパーだけを買いに行っています。 とにかくローソンのトイレットペーパーは、厚みと柔らかさがちょうどよく、 ミシン目でサッと切れてくれて、エンボス模様が…

今日から再び水断食はじめることにしました。 まだ1日目ですので、余裕。 なので、ウォーキングで1万歩歩いてみました。 でも、1万2000歩で、チカラが出なくなってきたので、公共交通の乗って帰宅。 うむ、 お腹空いてきた！

64キロから10キロ以上、体重が軽くなったものの、 いまだ、気になるのがお腹まわりの皮下脂肪、俗に言われる浮き輪肉というもの、 文字通り、浮き輪みたいにブヨんとウエストまわりにはりついている状態です。 計測値によれば、体重は、横ばいなものの、確実…

おはようございます。 お取り寄せした酵素玄米が美味しくて、3日で平らげてしまったのでした… 今日から、また水断食することにしました。 日に日に、だんだんばらの皮下脂肪の厚みが薄くなっていくのが実感出来ます。 飢餓にそなえて、少しは蓄えておくのも…

こんにちは♪ ところで、ここにいらした方々は、下着に気を使っていらっしゃいますか？ 人生折り返したら？そんなことなくてお若い方であっても 下着には気を使いましょう。 ましてや50代ともなると、 もう重力にひっぱられて、あら、なんだか何を着ても似合…

どこかで話題になっていたので、「リーダーシップの旅」という本を読んでみました。 なんと、めずらしく２回ほど読んでみました。 この本を読んで私が強く印象に残ったテーマは、 「すごいリーダー」という幻想 旅はたった一人で始まる。 この2点です。 リー…

おはようございます。 断食５日めです。 昨日は、プルーンを食べすぎて、、お腹がすごいことに…、 前々回で、懲りてるのに、、プルーンは食べすぎに要注意です。 今月の回復食に酵素玄米にしてみています。 昨日から回復食で夜から酵素玄米を食べはじめまし…

Applewatchにひもづけていた、iPhoneSE2を子どもにお下がりしたので、1年前から在庫してあったSE3に変更したため、 しばらく、ApplewatchでメルペイカードでID払いができなくて、困るのことが多々あったため、ひとまず設定しました。 以前は、Androidスマホ…

断食3日目だけど、 米粉のシフォンケーキ作りたくなったので、 つくってみました。 生地を流し込んで、 ヘルシオのシフォンケーキモードで焼きました。 ここまでは良い感じ♪ 逆さまにして、さまして、 型から抜くと…ん？？ ん？ボコボコ穴が… あいてる… 底を…

ふぅーー、4月の断食3日目です。 今日から、朝は梅干し１個食べるとします。 皮下脂肪も少しずつ減ってきていて、いい感じです。 人間、空腹にも慣れるもんですね。

無事に水断食2日目が終わりました。 前回ほどの、ひどいダルさもなく、 夕方、VRでビートセイバーもできたし、 外出もできたし、入浴もできた。 家事もふつうにこなせた。 尿の泡立ちもなく、（前回はヤバかった…） ただ、なんかお腹すいてる状態、頭脳系は…

おはようございます！ かなりお腹、空いてます。 でも、空腹に慣れてきたせいか、先月に較べて、空腹に押しつぶされそうな感じはありません。 人間の適応力はすごいものです。 前回、2日目の午後から夜にかけてが1番つらかったので、今回はどうなるか？様子…

毎月１回は、食べるを見直すことにしました。 今日から、4月の水断食1日目です。 はい、お腹空いてます。 まだ、ガマンできるレベルです。 明日、2日目午後くらいが1番きついはず…。

昨日から水断食の予定でしたが、外出したりなんだりで、食べちゃったので、明日から水断食することにしました。 ここ数日、お腹の調子がすこぶるよいので、 何が効いているのか？ といろいろ考えてみたところ、 これまで、身体を気づかって野菜やフルーツや…

現時点で、体重52キロまで落ちて、54キロまでリバウンドして落ちついてます。 4キロ落ちて2キロ戻る、そんな感じです。 今日から、再び、水断食スタート。 今回は、50キロ前後まで落ちて、また少し戻る感じになると思います。

断食おやすみ中です。また、明日から水断食の予定。 さて、今回の断食をふりかえると、お通じ悪かったな、というのがあります。 断食すると、いろんなものデトックスされるというけれど、 1月のユル断食のときは、2日目か3日目に我慢できずにプルーンエキス…

さて、断食11日目…、だいぶユルユルになってしまってますが、 今日は、酵素玄米をいただきました♪

断食10日目、朝は野菜おろしだけど、昼夕は気をつけながらの通常食です。 今日は、代々木周辺へ外出しました。 オリンピックセンター、奇抜な建築がいっぱい。 地味に製図引いたことがある人間なのです私、なので建築物の観察はわりとすき、 ところで、 昨日…