断食8日目 今日の朝食は 大根おろしとセロリおろしに味噌どれをかけたもの、ドレッシングの油は亜麻仁油 自家製酵素ドリンクで使ったリンゴ 自家製酵素ドリンク これに塩抜きをした梅干し 水素水 梅干しの塩加減は、二、三日つけたらだいぶ抜けたので、Amazo…
やれやれ、断食7日目。 朝夕、フルーツ食が加わって、すっかり元気になりました。 アミロイドβという認知症の原因物質は、年をとるごとに蓄積されるというけれど、 もしかして、少なくなっているんじゃない?ってくらいに、頭のモヤモヤははれているので、今…
最近、ChartGPTとよく対話している。 先日も、軟式テニスのラケット選びについて相談したら どうやら、後衛用の27インチのラケットがいいらしい、ということがわかったりして、ものすごく助かっている。 では、私が、引け目を感じる理由は何だろう? という…
少し前までは、自分はだめな人、人間関係構築あきらめます、なんて言っていたことがあったけれど、 なんか急に、ちょっと考えがかわった。 軽い、うつだったのか? ぶっちゃけ、自分なんかこの世からいなくなってもいいのでは?とか考えちゃったこともあった…
かろうじて、血圧だけは 正常値。 血圧に助けられてたんだな。
遅めのランチ、 子がお好み焼きの作り方を教えてくれというので、 教えながら作った! なんか、おいしそうだそ! 私、断食中… レシピ備忘録 キャベツ3枚 小麦粉 50g 水100cc 卵1個 鰹節 青のり ソース キャベツは多いかなと思うくらいが美味しい!
おはようございます。もう午後だけど… 今日から朝も野菜おろしが食べられるのに加え、フルーツも食べられる! セロリ 大根おろし 今日の大根おろしは、大根の先っぽを使ったので、辛くて辛くて…、しかも量が多かったから、 やっとの事で食べました。 これに…