おはようございます。
断食５日めです。
昨日は、プルーンを食べすぎて、、お腹がすごいことに…、
前々回で、懲りてるのに、、プルーンは食べすぎに要注意です。
今月の回復食に酵素玄米にしてみています。
昨日から回復食で夜から酵素玄米を食べはじめました。
酵素玄米は、玄米の良いとこ取りができて、消化もよいので、何十回も噛む必要がありません。
酵素玄米は、お取り寄せしたものです。
今の季節は冷蔵で届くのですが、酵素のことぬきで考えると、ふわっとあたたかい状態がベストなのでしょうが、
私は、個人的に、冷たいまま酵素玄米食べてみたら、冷たいままでも美味しいなと思ったのでした。
いまは、炊飯器で保温してあります。
モチモチして美味しいですね。
