さてと、セロリのピクルスと酵素ジュースの仕込みが終わりました。 それから明日、、家族が食べるお米を炊飯器にセット。 3月は無洗米使ってないから磨ぐ作業があり、なかなか大変、、 4月は無洗米と併用しよう… お腹がすきすぎて気分が悪くなってきまきた。…

断食2日目の夜、ものすごく体温が上がってきていて、汗が出る。 自分だけかと思ったら、家族も暑いと言っているので、断食のせいではなさそう。 エアコンの温度みたら30度！ ひとまずエアコンを切る。 これから、寝る前にやることは、 酵素ドリンク（無糖）…

食べたいものを食べて死んでいった肉親。 父は、死ぬまでお酒を飲んだ。 ビールより蒸留酒がいいと医師からすすめられて、焼酎を飲むようになった。 結果的には、美味しく食べられる回数を減らしたように思う。 美味しくいただける食事のチケットをできるだ…

今日に限って…、 夫がモスチキンを○人分買ってきた💛 なんで？ 10回中9回は、私の分をかってこないのに！ 今日は、私の分も買ってきてくれた… 食べられないことを告げると… 私のモスチキン1本を、ヤッター私が食べると群がるハイエナ… あのさ、 昨夜も、今朝も…

家族の食事を作りながらの断食は、❤︎''罰ゲームに近いものがあります。 小公女セーラになった気分。 子がご飯残したりすると、ラッキー、食べちゃおうかな、とか、とんでもない発想が浮かんでまます。 これまでの、経験では、1口食べると、あともう一口とな…

最近、美味しいもの食べ過ぎたので、昨日から再び断食スタートして今日、2日目です。 いつも2日目でガマン出来ずバナナとか食べてるから、今日は、ちょっと気をつけてみます。 昨日は、どうしてもあったかいものが飲みたくなったので、ルイボスティーだけの…

チラシくばりの仕事をしてみました。 感想…思ったよりも受け取ってもらえない！ しかも…

今日は春分の日ですね。 さきほど、突然、雷とともに、みぞれが降りました。 不安と期待が入り混じるこの瞬間、 新しいことをはじめてみました。 Mediumというプラットホームで英語ブログを書き始めました。 medium.com 日本のことを英語で海外に紹介してい…

VRで五十肩が治るという話をきいたので、今日もやりました。 肩の調子は、、うーーん肩に力は入るようになったけれど拘縮した感じは抜けない。 少しだけ可動域は広がったような気もします。 痛みと肩の力が綱引きしているような、肩の力に痛みがかき消されて…

今日からAdobeを毎日触ることにしよう。 Adobe使いこなす60代に向けて… 料理とかAdobeとかVRとか、 仕事に結びつけたい50代、青春まっさかり…

自分の体質、忘れていた。 葛根湯を午後以降飲むと夜、眠れなくなる体質だったんだ… 身体はポカポカ、ずっと頭、起きてた…、

昨夜、花粉症の薬を飲んでみたけれど、なんだかクシャミがおさまらない… 昨日は、悪寒がしてしょうがなく、今日は全身の節々がなんか変。 今日も朝からダルダル これは、ひょっとして風邪？ と思い 葛根湯飲んだら、元気出てきた！ 葛根湯すごい。 昨年、常…

１月に、有名なアナウンサーの人のアンチエイジングの取り組みの一つがカラオケで声を出すことだと知り、 おウチカラオケ再開。 Amazonスティックでカラオケする方法は、 Alexaカラオケもあるんだけど、最近はカラオケDAMのほうをよく使っていて有料会員にな…

花粉症の症状に波があることには前から気づいてたけど、 やっぱり、波ある！ 寝不足、食べ過ぎで昨日からハックション大魔王にﾍｰﾝ∠( ˙-˙ )／ｼﾝ！ 大人しくアレジオン飲んでます。

iPad（Pro）開くのも体力だとつくづく思う今日この頃… 久しぶりにiPadを開きました。 体重、60キロを超えるとiPad開けなくなるんだなって、自分の限界知りました。 40キロ台になればもっと重たいものも持てるようになるのだと思います。 人間、10キロ、20キ…

絵の具ぶちまけたり、やりたい放題やっても、お部屋クリーンボタンで、元通りになる。 今日も心の赴くままに… Flower03

ペインティングVRで、お絵描き。 Flower02

技術を磨くより自分自身を磨いて、何している人ですか？ ほんとうに50代ですか？ なんで、いままでなんでその才能を埋もれさせてたの？意味わかんない？ とかそんなふうに思われるようになるほうが早いのではないだろうか… いろんな人にお金も時間も奪われて…

今日は、FitXRで運動した後に、VRのペインティングアプリでお絵描きしてみました。 なかなか操作がなれないけれど、本当にリアルに描いているような錯覚に、かるい目眩が… 筆落とすとなかなか、拾えなかったり、画面の上で誤って筆を落として画面を汚して氏…

一時期、Move to Earnにはまって、10個ぐらいのウォーキングアプリを併用してあるいてましたが、 だんだん飽きてきて、やめてしまったり、削除してしまったアプリもありました。 ステラウォークで貯めた、XLMという通貨の状態が一時期、こんなに歩いて100円…

子と一緒に道を歩いていると… いまのバイクのブオーンという音は、〇〇（音階）、の音とかいう… ○○が歌っている歌が半音高くてシャープ（黒鍵盤）の音でストレスを感じる… とか言っている…

みなさん、元気にやってますか？ 今日は心的エネルギーの自家発動について考えてみたので、これ読んた人にとっても参考になればいいな。 まず心的エネルギーの自家発電というのは、 他者からもらうエネルギーに依存しないで、いつでも自家発電でエネルギーを…

経済評論家の勝間和代さんが、VRで五十肩が10日で治ったというので、、 わたしも、昨年夏から、右肩の五十肩がよくなったり悪くなったりをくりかえしているため、 これは、渡りに船、 ということで。そろそろメルカリに出品しようかと思い始めていたOculus Q…

最近、足やせ対策をあれこれと考えています。 まず、足は重力の関係上、足のリンパを流しても、また毛細血管に戻ってしまう性質があるため、足のリンパを流すには、 工夫しないといけないところがあるようです。 まず、一日の中で、1番、足に老廃物が溜まっ…

今朝も、VRやってみています。 肩の拘縮、はじまってて、動かしずらいけど、がんばってみよう。 ウォーミングアップはライオンキングの音楽で、なんか楽しいぞ！

五十肩に、最新のQuest3が効いた人がいるみたいなので、 ふぅぅーーーーーーん、 ということで、 うちには、1年以上、放置してるQuest2があったじゃないかということで、 早速、充電して起動してみました。 いろんなのがバージョンアップしていたので、セッ…

たまたまリンパの本読んだら、乾布摩擦のことが書いてあったので、メモ。 わたしは、最近の朝の乾布摩擦について、何となく効いてる感じがしているんだけど、 これ、たしかに体温を上げるのにはいいみたいです。 でも、リンパの流れを意識するのであれば、ゆ…

最近、お米の銘柄を変えてみました。 おにぎりには、粒の大きいお米がよいというので、粒が大きいのを探したら 千葉県産の粒すけ、とういお米を見つけました。 【精米】 千葉県産 白米 粒すけ ５㎏ 令和5年産白米Amazon このお米にもち麦を混ぜて、象印の熟…

低気圧と寒さのため、部屋でジメッとしてたら、こんな時間に。 一昨日、五十肩の痛みで飛び起きて、 昨日あたりから、プロテインとリポビタミンC飲みはじめたら、 Lypo-C リポ カプセルビタミンC 1箱 Lypo-C Amazon 五十肩が痛くなくなってきました。 最近、…

来週、新潟に遊びに行くことにしたので、ロングのダウンコートひっぱり出してきたんだけど、 これ来て自転車乗ってたのもあって、生地が破けてしまって、ダウンがフワフワと出てきてしまっていました。 洋服のリフォームしてくれるところに、もっていったら…