最近、美味しいもの食べ過ぎたので、昨日から再び断食スタートして今日、2日目です。
いつも2日目でガマン出来ずバナナとか食べてるから、今日は、ちょっと気をつけてみます。
昨日は、どうしてもあったかいものが飲みたくなったので、ルイボスティーだけのみました。
夏なら水素水だけでいけると思います。
体重は1日で56キロから55キロに戻りました。
3月の目標は52キロだったので、残りの日数で消化出来るかどうかあやしいところですが、なんとが目標達成に向けて、全力を尽くそうと思います。
今回は、VRで運動もしながらやります。
足腰は、ウオーキングと階段昇り降りで鍛えられてるけど、上半身がよわいのです。
上半身鍛えるのには、VRはすごくいい。
そのうち足の動きも検知するようになると思うけれど、
今のところ、腕を動かすのにはすごくよいな思います。
FitXRもいいけど、オーディオトリップもすごく面白い！
