最近、足やせ対策をあれこれと考えています。
まず、足は重力の関係上、足のリンパを流しても、また毛細血管に戻ってしまう性質があるため、足のリンパを流すには、
工夫しないといけないところがあるようです。
まず、一日の中で、1番、足に老廃物が溜まったと思われるタイミングで、
お風呂でゆっくり30分ぐらい足のリンパを流して、
その次に、これはどうかな？
あとは、骨盤テーピングして過ごすアイデア
せっかく流したリンパがまた戻ってこないようにするわけです、、
速やかに軽い夕食をとってこのまま寝るといいかもしれない？
