たまたまリンパの本読んだら、乾布摩擦のことが書いてあったので、メモ。 わたしは、最近の朝の乾布摩擦について、何となく効いてる感じがしているんだけど、 これ、たしかに体温を上げるのにはいいみたいです。 でも、リンパの流れを意識するのであれば、ゆ…

最近、お米の銘柄を変えてみました。 おにぎりには、粒の大きいお米がよいというので、粒が大きいのを探したら 千葉県産の粒すけ、とういお米を見つけました。 【精米】 千葉県産 白米 粒すけ ５㎏ 令和5年産白米Amazon このお米にもち麦を混ぜて、象印の熟…

低気圧と寒さのため、部屋でジメッとしてたら、こんな時間に。 一昨日、五十肩の痛みで飛び起きて、 昨日あたりから、プロテインとリポビタミンC飲みはじめたら、 Lypo-C リポ カプセルビタミンC 1箱 Lypo-C Amazon 五十肩が痛くなくなってきました。 最近、…