しぶとい皮下脂肪が減らない…
体重は55キロで停滞＼_(･ω･`)ｺﾚ重要！
これまでの9キロの減量は、
体内にあった余分な水分が抜けていったことによるところが多いように思う。
事実、断食を始めたすぐの頃は、尿量がすごかった！
あとはちょっと睡眠やばいなって、
夜遅く寝るから、睡眠時間確保のために朝寝坊してるんだけど、
夜寝るのがどんどん遅くなってるのと、朝はご飯作んなきゃなんないからやっぱ起きなきゃならない時間がある訳で、
結局、6時間とちょっとぐらいしか寝てないから
心配なので必ず昼寝してるわけ。
昼寝すると、なんかダルいし…
やっぱり、どんなに遅くても12時前に寝るようにしよう♪
成果報告は後ほど
