しぶとい皮下脂肪が減らない… 体重は55キロで停滞＼_(･ω･`)ｺﾚ重要！ これまでの9キロの減量は、 体内にあった余分な水分が抜けていったことによるところが多いように思う。 事実、断食を始めたすぐの頃は、尿量がすごかった！ あとはちょっと睡眠やばいなっ…

4か月で9キロ減量に成功した人生折りかえした私… 45歳すぎると毛細血管、減り始めるらしく、 60代で4割減… わたしも、ぜったい毛細血管少なくなっていると思います。 そこで、乾布摩擦、はじめてみています。 なんか、なつかしい、乾布摩擦…。 免疫力とかも…

人生おりかして…右肩の五十肩が長引いています。 動く乗り物の中で、ちょっと遠くのものをとろうとして、ぴきっとしてから、はじまったんだけど、 なかなかよくなりません。 痛みには波があって、 痛みが軽減しているときもあり とくに、鍼やったり、入浴で…

玄関に置きッパの開きっぱなしの、モンペルの折りたたみ日傘を今たたんでいる私… 昨年の夏、どんだけ疲れていたんでしょうね。 時間的には余裕があったはずなんですけれど(´⊙ω⊙ˋ) 体が石のように重たくて、 そして今、呪いが解け始めたかのように軽くなりつ…