【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ

築30年以上の賃貸マンション、素敵スマートな暮らし方を考えるブログです。

61キロをキープしています。

減食し始めてはや2週間…

 

10月22日、体重61キロ。体脂肪は-1.4%減f:id:keefir:20231023012726j:image

目標体重の50キロは、実は私の身長からすると、まだ重たい。

 

48キロ前後が適正体重です。

 

毎年2キロぐらいずつ増えていて、いつの間にか大型動物になってしまいました。

 

サイズアウトした服に囲まれ、着る服がない…

 

食べてないと落ち着かない。

 

ポリポリポリ、このナッツを月に2箱空けてしまうことも過去にはありました。

NUTS TO MEET YOU ナッツ&シード個包装×30袋

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ドーナツは2個以上食べないと、罪悪感を感じ…

 

ポテトチップスを食べながら夕ご飯を作ったり…

 

1万歩歩いても2万歩歩いても痩せないわけだ…

 

と振り返りながら思います。