減食し始めてはや2週間…
10月22日、体重61キロ。体脂肪は－1.4%減
目標体重の50キロは、実は私の身長からすると、まだ重たい。
48キロ前後が適正体重です。
毎年2キロぐらいずつ増えていて、いつの間にか大型動物になってしまいました。
サイズアウトした服に囲まれ、着る服がない…
食べてないと落ち着かない。
ポリポリポリ、このナッツを月に2箱空けてしまうことも過去にはありました。
ドーナツは2個以上食べないと、罪悪感を感じ…
ポテトチップスを食べながら夕ご飯を作ったり…
1万歩歩いても2万歩歩いても痩せないわけだ…
と振り返りながら思います。
