今年の目標は、ダイエット。 安全に1ヶ月にマイナス1キロを目標に1年後には約10キロの減量を目指します。 昨年度、1日1万歩チャレンジ、ヨガ、ビートセイバー、シュガーフリーチャレンジで、基礎代謝、筋力アップ、食生活の改善を行ってきました。 昨年度、…