(*・∀・*)ﾉ ﾊーｨ。ランニングしてきましたよ。 私は自分のために走ります。 ランニングは1人で走れるから、いつでもどこでも走れるんだよ！ 所要時間は大体15分というところです。 約1.6キロの道のり...、初日思うように足が動かなくて何度も途中歩いたけれ…

水島広子さんの女子の人間関係という方も読んでみました。 読んでみてこれ驚愕したのが...、この本に書いてあること全部できていないかも？ということでした。 ですから、この本にある通り、いろんなことに、ほぼ巻き込まれています。 でも、女度さげて付き…

おはようございます。 朝イチでピカピカの床。 ハイター済みのフキン 除湿器の調子が悪いなと思ったら、フィルターに埃がたくさん溜まっていました。 ホコリを取り除いたら、また元通り乾燥性能が戻りました。 おかげで洗面所は、いつもカラカラに乾いていま…

七五三で散財したわが家... おかげでエンゲル係数が跳ね上がってしまった...。 よし、今日から肉なし決定！ （冷蔵庫にはまだ2日分のお肉あるけどね...） どうだ！ all植物性。 かぼちゃと厚揚げのにものはホットクックで作りました。 www.45heibei.work 豆…

今日からランニング始めました（＾０＾） 途中何度も歩いて、1.5キロ走りました。 15分くらいで走れるんだったら毎日続けてもいいかな。 走ると足全体の毛細血管の血流が急に良くなって痛痒いです(ﾟ´ω｀ﾟ) 健康に十分注意しないといけない年頃ですからね。 …

ちなみに外箱には...、 マキアージュは、脳科学に着目し、「直感で美しい心地よいと実感される研究から生まれました。 と小さな字で書いてありました。 うん、まぁいい感じです。

以前どなたかに紹介してもらった水島広子さんの「女子の人間関係」を読んでいます。 プロローグからして、あるあると大きく首を縦に振ってしまったわたし。 見事な言語化です。 小学校の高学年ぐらきから女子の人間関係もゴチャゴチャとしてくるのではないで…

ふらふら ふらふら ふらふら ふらふら ふらふら ふらふら

さて...、朝ごはん、床水拭き、洗濯完了。 鮭の切り身、2分の1... 最近、朝ごはんのおかずの種類が増えました。 みそ汁は、かつお出汁です。 ショコラうさぎさんのお家を自分なりに工夫して拡張したようです...。

筋トレ終了。

筋トレ4日できました！ 3日坊主じゃない、やった！ はじめのポーズで、すでに息が上がる…どんだけ体力ないんだ？ これは継続せねば…。

みなさん、Android端末でT2Sというアプリを使用して、メールを読み上げてもらっていますか？ www.45heibei.work わたしも、今でもAndroidタブレット×T2Sで読み上げはよくしますが、 最近、パソコンでもメールを読み上げてほしいなぁ…と思ってて はじめは、メ…

さてと、今日は子どもを病院に連れて行く日だっけかな。 その前に、マックのテリヤキバーガーでも食べよう。 朝イチで、お掃除、洗濯、ゴミ出しはすませてあります。 近ごろ、朝イチでキレイになっていないと気持ち悪いです。 子どもが朝ごはんを食べたあと…

昨夜、いらないな、これ、 とメルカリ出品後、数分で売れました。 どうしても今日中に発送してくれというので、メルカリ便を出してきます。 厚みが三センチ以内に収まっているか、一応、スケールに通します…。 徒歩3分のLAWSONは、ほぼメルカリ便発送専用店…

おはようございます。 今朝は、かつお節を削りました。 とうふとワカメの味噌汁です。 昨夜、洗ったランチョンマットも乾いてます。 掃除、洗濯、完了。 食洗機セット、フライパン洗って、シンク掃除完了。 行ってきます！

効果はあまり期待しないで、試してみた防カビくん煙剤... 90分後、ドアをあけて中をのぞいてみたら... とくに見た目には変化してないのですが、空気が変わってました。 無臭空間になっていたのです。 もともとカビ臭かったわけではないけれど、何だかわから…

今日も来てしまいました。 カラオケ...

ははは…。 防カビくん煙剤 2ヶ月にいっぺんやるとカビがはえにくくなるそうです。 ピンときた？＞＞＞おふろの防カビくん煙剤 www.45heibei.work

筋トレ部だったんだ… 筋トレ、サボってました。 今日からまた再開します♪ 前のデータはすっかりクリアされていました。 全身トレーニング1日めから再スタートです！ 終了！

ユニクロのスカート… プチプラコーデのyokoさんが紹介していて… ameblo.jp すぐにユニクロに行ってゲットしたお気に入だったが… おかしいな、手持ちのスカートの中では、最高のサイズなんだけど… ちょっとまって は、はけない（焦） ちょっとこれから筋トレ…

先日から取り組んでいる、メールボックスの整備… 今日は5千通は削除。 最重要ではないけれど、保管してく必要のあるものはフィルタをかけました。 あっちこっちからメール届くから、ショップ関連のメールは必要ないから、都度、迷惑メールに登録しています。…

今日、絢香の三日月をガイドボーカル付きで練習しました。 キーはうたいやすいのですが、 なかなか素人ではない感じの歌い方をする部分が多いから一人じゃむり、 ガイドボーカル付きで確認しながらうたったらいい感じでした。 カラオケで2時間うたったら… な…

頭が痛い...。 カラオケに... 思いっきり声を出したら、1時間ほどで身体がポカポカしてきて… 頭痛いのがすっかり治りました。 やっぱり、わたしは思いっきり声を出していないと調子が悪くなるようです。

山下公園散策... 空がキレイ。 色とりどりの花がキレイ。 いやされます。 そうだ、氷川丸見てこよう この程度ならアップしてもいいかな？ みなとみらいがいい感じです。

最近、床を拭いていて思うことがあります。 もう綺麗だからいいかなと思っても... 時間があるから2度拭きをしてみると... まだ時間があるから3度拭きをしてみると... 何度やっても大量にゴミが取れます。 これは積年のゴミなのだろうか？ いつになったら落ち…

フリマ市場の子育て品、とくに連休は動きがありますね。 本日のメルカリ便です。 メルカリ、楽しい♪

本日は、チョコパンを焼きました。 すごいふくらみ！ イーストが多かったかな。 早焼きモードだから1時間半ぐらいで焼けました。 チョコチップがうまく混ざらなくて溶けて固まってます。 切ります。 うん！甘さひかえめのチョコパンで美味しいです！

1860年創業フランスで長年愛され続けている老舗ブランド「クレームシモン」を使ってみました！ 薬剤師のジョセフ・シモンによって創設された150年以上の歴史があるブランドです。 化粧品のブランドでこれほど長く続いているものは他に類をみません。 それで…

お昼は、ピザが簡単。 ホームベーカリーで作った生地をのばします。 今日のトッピングはコレ。 ぜんぶのせて焼くだけ アツアツピザ、出来ました！

ここのところ、布巾類は毎日ハイターしたのち洗濯機でアタックNeo入れて30分洗ってます。 やりすぎでしょうか？ 手を使わないですむので、今のところこの洗濯法が気に入ってます。 IKEAのランチョンマットも、子どもが汚すので、ほぼ毎日、お洗濯しています。…