今日からランニング始めました（＾０＾）
途中何度も歩いて、1.5キロ走りました。
15分くらいで走れるんだったら毎日続けてもいいかな。
走ると足全体の毛細血管の血流が急に良くなって痛痒いです(ﾟ´ω｀ﾟ)
健康に十分注意しないといけない年頃ですからね。
今日は筋トレお休みの日だし。
慣れてきたら朝夕2回走るようにしてみます！
ところで、このブリュレ...美味しい...。
今日からランニング始めました（＾０＾）
途中何度も歩いて、1.5キロ走りました。
15分くらいで走れるんだったら毎日続けてもいいかな。
走ると足全体の毛細血管の血流が急に良くなって痛痒いです(ﾟ´ω｀ﾟ)
健康に十分注意しないといけない年頃ですからね。
今日は筋トレお休みの日だし。
慣れてきたら朝夕2回走るようにしてみます！
ところで、このブリュレ...美味しい...。