七五三で散財したわが家... おかげでエンゲル係数が跳ね上がってしまった...。 よし、今日から肉なし決定！ （冷蔵庫にはまだ2日分のお肉あるけどね...） どうだ！ all植物性。 かぼちゃと厚揚げのにものはホットクックで作りました。 www.45heibei.work 豆…

今日からランニング始めました（＾０＾） 途中何度も歩いて、1.5キロ走りました。 15分くらいで走れるんだったら毎日続けてもいいかな。 走ると足全体の毛細血管の血流が急に良くなって痛痒いです(ﾟ´ω｀ﾟ) 健康に十分注意しないといけない年頃ですからね。 …