急遽、、Amazonで取り寄せた、ワケありの梅干しなんだけど、 いくら水素水につけても塩分が抜けなくて、しょっぱいまま、 だからワケあり？ 潰れとかそういうのは、まぁ、ワケありなのね、、で納得なんだけど、 なんで塩分抜けないの？ しょっぱいから ほん…

やった！今日の夕食から野菜おろしが食べられる！ しかも、ドレッシングもかける！ で、 大根おろしに、自作の味噌ドレかけて、食べてみた！ 美味しいと頭では感じてる、 けど、 あれ？ 胃が受け付けない感じ、 かなり胃がもたれる感じで、 気持ち悪くなって…

おはようございます。 昨年の夏、最高65キロ、瀕死のコレステロール値を記録してから、、 少しずつ体重を落として今年の1月に最高54キロ、11キロの減量に成功した人生折り返しホヤホヤの主婦です。 ちょっと油断して、グラノーラ爆食したり、スモークチーズ…

断食5日目の明日の夜からはいよいよ野菜おろしが食べられる！ 早くこいこい明日！

断食4日目 体が動くようにはなったけれど、やっぱりきっつい！ 前回と前々回やった断食は、途中バナナ食べちゃったりとか結構緩いものだったんだけど、 今回はガチで、、 だからきつい それでも家事はやらなきゃ 今日のメニューはホットクックでたっぷり野菜…

身長の低い私の標準体重は、40キロ代であり、献血の対象にもなれないほど軽いわけなんだけど、 外食するときは気を付けないといけないなぁと最近思うようになってきた。 外食は身体の大きい人も小さい人一人前の量が変わらない場合が多いし、 たのんでもない…

VRやりだしたら、五十肩よくなってきたみたいです。 今日も、FitXRの初心者コースをウォーミングアップとクールダウンを合わせて30分ぐらいやって体を動かしました。 どうやら伸ばした時に筋肉が壊れて、新たに筋肉が作られるらしく、 確かに、肩の拘縮が和…