紅麹サプリが話題になっていますが、 かねてより、LDLが高い私は、今回のニュースではじめて紅麹サプリについてしりました。 あぶなかった… 効果があるとわかったら、私も飛びついていたかもしれません。 まぁ、断食したらあっという間に、おそらく下がりま…

今日からお昼ご飯も、普通に食べられます！ 主食は、ヘルシオで45分85度蒸しで蒸したサツマイモにしました。 たしかに、甘い… たっぷり、グリーンリーフサラダ あと、ホットクックで作った味噌汁、、 これは、、普通にかつおだしで作りました。 ついでに、 …

おはようございます。 今日の朝ごはんも、野菜おろしとフルーツです。 でも、お昼と夜は、中身は少し気をつける必要があるようですが、ほぼ通常の食事となります。 今日も野菜おろしは、大根おろしとセロリおろし、これでだいぶ冷蔵庫の中がスッキリしてます…