やった♪
今日、温泉に入る前に体重計に乗ったら61.1kgだったので、
汗をかけば、これは60キロにいけると思い、、
温浴と冷浴ワンクールやって、
体重計に乗ってたら、61.0kgジャスト、
さらに、フィンランド式サウナ5分と冷浴と温浴やって
計測したら、ついに60.9kgを記録(੭ु´･ω･`)੭ु！
いえーい！
ちなみに、朝ごはんは、オリーブオイル入りキレートレモンと豆乳ラテ（無糖）
お昼は食べてない。ウォーキング中に通ったラーメン屋の看板に心惹かれたけど、
おひとり様ラーメンなんてもっての外！
基本、お1人様外食は厳禁というマイルールつくったから
だめ！ぜったい！
私にとっておひとり様外食は薬物と同じ、
次の目標は、50キロ台、
もう6という数字は見たくない！
今日、お風呂に浸かりながら血流が良くなった頭でわたし考えた…
私はここ数年ほぼ毎日体重計に乗って体重を測ってきたけれど、
痩せるどころか体重は増えるばかり、
なぜ？
問題はこの疑問にむきあってこなかったからなんじゃないかな、
理由についてよーく考えてみたら、
体重計に乗るという行為をすれば、なにをたべても暴飲暴食をしても、魔法のようにやせられると勘違いしていたのではないか？
ということに気づいたのでした。
体重計に乗って意識さえしていれば、いつかは自然にやせられる…
みんチャレて報告し合っていれば、切磋琢磨してやせられる…
そう思って、好きなだけ、食べ続けた…
…
そうだ…
そんなんで、
やせるわけないやん！
と気づいたのでした。
あー、頭スッキリ。
