カフェインをとりすぎたのか？眠れません。

お昼に緑茶を数杯。

夕方に濃いめのアッサムティーを1杯。

夕ご飯の後に緑茶を2杯。

調子の乗って飲みすぎまして...

カフェインを取りすぎたようです。

深夜を回っても眠れません。

ここのところ、カフェインは午後とるのはひかえていたのですが、ゴールデンウィークで気がゆるんで、ついつい...。

あぁ、眠りたい...。