昼間、ピーナツを死ぬほど食べたのですが、その後ぐらいからくしゃみと鼻水が止まりません。 もしかしてこれはアレルギーかな？ 花粉症の症状の時のように目がかゆくて鼻水ジュルジュルくしゃみしょんしょん… 寝不足と冷えで、風邪でもひいたのかなとも思い…

お昼に緑茶を数杯。 夕方に濃いめのアッサムティーを1杯。 夕ご飯の後に緑茶を2杯。 調子の乗って飲みすぎまして... カフェインを取りすぎたようです。 深夜を回っても眠れません。 ここのところ、カフェインは午後とるのはひかえていたのですが、ゴールデン…