今日のご飯のこととか♪

境界型糖尿病および境界型脂質異常症の疑いをかけられた以上...

このままでは、死の行進曲にのせられてどっかいっちゃいそうだから、

生活習慣を改善していきます！

まず、昆布を常食することに。

昆布はものすごく体に良くて

フコイダンとかカルシウムとかヨードとか特殊なアミノ酸とかいろいろ含まれているのです。

毎食野菜とかキノコとかたっぷり(๑´ڡ`๑)♡

おやつは手作り！

サラダも

こだわりの塩とオリーブオイルで美味しく♪

今日も1万歩、達成♪