ここのところ、ほぼブロイラーのような生活をしています。
今日は午前中に用事があって、電車に乗って出かけたので🚃🚃🚃🚃🚃💨💨
用事を済ませた後、少し歩いて帰ることにしました。
はじめは1駅だけ歩くつもりでしたが、
後もう一駅、後もう一駅、どやっているうちに
3駅目で辞めようかと思いましたが、アップルウォッチを確認したら、あと少しで1万歩ではないですか！
頑張ってもう一駅歩きました。
エスカレーターをつかわずに、階段も昇りましたよ！
しばらく歩いていなかったので、なんか変な感じがしましたが 無事に1万歩達成。
大体6.5キロ移動すると1万歩達成することが分かりました。
軽く小腹を満たして...
歩きながら考えたのですが、歩きだめはできないのだなということ。
1日1万歩、継続していきたいな。
