家族と外出… 某展覧会へ… …、 断食中だけど、 嵯峨谷というお蕎麦屋さんで、 十割蕎麦食べてしまった(˙罒˙)！！ 一応、山芋と大根おろしを単品で頼んで、、 それを先に食べて、 胃をコーティングしてから、 お蕎麦をいただきました。 嵯峨谷というお蕎麦屋さ…

しぶとい皮下脂肪が減らない… 体重は55キロで停滞＼_(･ω･`)ｺﾚ重要！ これまでの9キロの減量は、 体内にあった余分な水分が抜けていったことによるところが多いように思う。 事実、断食を始めたすぐの頃は、尿量がすごかった！ あとはちょっと睡眠やばいなっ…

去年の今頃は身体が重たくて重たくて仕方なかった私… 昨年の秋から今月にかけて約9キロの減量に成功しました。 いろんなダイエット本読んでると、断食とかをするとどうやら内臓脂肪はすぐに落ちるらしいですね。 しぶといのが皮下脂肪で、それがなかなか落ち…