昨年末から食べるのやめてみてるんだけど、 環境が整ったので、 本格的に食べるのをやめてみました。 今日から、6日間食べるのやめてみてみます。 オートファジーで細胞からととのう 3days断食 作者:鶴見 隆史 評言社 Amazon この本、参考にしてみました。 …