こんばんは 今年の花粉ってどうなのかしら？ 今日の花粉の飛散量、日本列島の大半が真っ赤！ 相当、飛んでいるはずですが、 今年は、くしゃみは、1日に1回、クシュン、クシュンとかわいく2回連続ぐらいですんでいて、 めのほうは、目薬が何十回も目にさして…

今日は、プロテインが飲みたい気分なので、 プロテインでウルトラスーパードリンクを作ってみました。 ＜材料＞ * プロテイン * 粉末乳酸菌 * クエン酸 * 粉末抹茶 * 豆乳 ユーチューブで高須クリニックのみきや先生が、飲むヨーグルトと青汁まぜて飲んでる…

人生おりかえしての、、自分をふりかえってみて… まだ子育ておわってないし、仕事で何か評価された実感もわかない、、 けどですね、もう５０になったことだし、 まぁまぁ私、がんばってきたよね、、 ということで、、 自分へのご褒美ね、 お料理の認定講師取…

好きで得意で需要がありそうなこと、探したら料理にいきつきました。 iPadでお絵描きもする料理研究家、要望があればダイエットカウンセリングもする人、 お絵描き界隈の人、ちゃんと食べてる？ごはん作れてる？ 誰でも簡単にご飯を作るコツをあなた用にカス…