60キロで安定してきた体重。

温泉でひと休み

入浴前の60.9キロから、

900gを汗で落とすのは、2時間ぐらい入浴しないと無理かな、、

ということで

入浴後、60.6キロで終了。

10月の成果は、64キロからの、4キロ減。

最高にデブのときに買ったUNIQLOの27インチのズボンがユルくなって少し時々ずり落ちてくる…

11月の目標は、同じく4キロ減で、56キロ。

56キロでも、まだ重い…。

食べるのちょっと減らしただけで、ステーキもクッキーも食べてます。