やっぱりもう少しやせよう。

骨折🦴してから、

治すための栄養療法

あっという間に元のおデブに戻って久しい。

ちなみに、骨折は骨粗鬆症とかそういうのではなくて、ひどい転び方したから。

肩は、医師も驚く回復ぶりで、

病院スタッフも目を丸くして驚いている。

なので、また少しずつ体重落としてます。

１ヶ月に1キロペースなら文句ないでしよ！

満遍なく食べるけど、食べ過ぎないよう、ご飯ほ小盛で… 

そしたら

１ヶ月1キロペースで2キロ減った！

引き続き、ちょっとずつ落としていこう。