最近、お風呂にマグネシウムフレークを入れて入浴するようになりました。
これ使ってます。
何かが劇的に変わったとかはないのですが、
体がポカポカとかなり温まるのと、
気持ちがおだやかになり寝付きがよくなった感じはします。
マグネシウムの何がそんなにいいのか??
この本読んでみたら、
よくある薄い内容の本なのかと思いきや、
かなり濃い内容でした。
参考文献も盛りだくさんで驚きます。
専門的すぎてちょっと難しく、
なんかあまり理解できてないけれど、
マグネシウム、水素、
やっぱり、身体いいみたい!
といことはわかりました。