やせすぎも太りすぎもよくないけれど…

BMIは24以上でも大丈夫というのと、

BMIは20から22ぐらいがベストかもというのと、

専門家によって意見が異なるため、迷います。

個人差もあるんだろうな、

見た目からして身長180㎝の人もいれば150㎝の人もいるし、

数値はあくまで目安だから…

わたしの場合は30超えたら

いろんなバランスが悪くて体調も悪かったです。

24でやっと普通な感じ、

あと少し、もう少し、

ここから先は筋トレその他でボディメイクを意識しながら、

心の浄化も…

やっていこう。