内科クリニックでメタトロン検査して、
砂糖、油、小麦粉、乳製品をひかえてみるよう言われたものの
砂糖依存は、あるあるで……
ひどいときはメープルシロップをなめてしまったり、紅茶とかコーヒーに入れてしまったり、
昨日は、ガマン出来ずに米粉のパンケーキを焼いたので、その中に25gの砂糖がはいっていて、
その中には30gの油もはいっていて、
プロテインには人工甘味料が入ってるから舌下で甘み検知して血糖値が上がるし、
駅周辺には某有名シュークリーム屋さんの甘い香りが漂うしで、誘惑は絶え間なく襲ってきます。
まあ、お菓子は、自分で作ったのは食べていい、ルールなら、
自分だと、そんなに、たくさん作れないし、食べる頻度も減ると思うので、
時々はOKだそうと思いますが、
これも家族でわけようと思って作りだすけど、自分でほとんど食べちゃうとか、
ってことがおきています。
ほんと、ここからが、たいへん、
なにか、食欲を忘れるなにか、
なにかに没頭してみたらよいのかもしれない。
