【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ

築30年以上の賃貸マンション、素敵スマートな暮らし方を考えるブログです。

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

全身、汗

壁の漆喰塗りをしてみた。 更年期障害だろうか?? 顔から出る汗が尋常でない。 ジーンズも汗で生乾きの洗濯物ぐらいの重さ 漆喰塗りは、もっと飛び散ったり垂れたりと、もっとホラーになるかと戦々恐々としていたけど、 身体にやさしぃ素材ほ、塗る時も人に…

水断食の水を変えてみた話

前回の水断食では、水素水飲むようにしていました。 今回は、水素水に乳酸菌を混ぜて、さらにミトコンドリアを活性化してくれるサプリを飲むようにしてみています。 さらに、フルボ酸水も飲むようにしてみています。 フルボ酸水にはミネラルもたくさん含まれ…

理想と現実…

理想の子育ては存在するのかしないのか? 子育てはいろいろ。 その子に応じて対応も異なると思う。 それが現実。 理想を語れない現実主義の母より…。

時間だけが過ぎていく

お腹すいた…。 さっきしゃもじについたご飯数粒食べてしまった…。 ひもじい(›´ω`‹ ) そして時間だけが過ぎていく… かなり、いろいろあり 混乱。

お腹すいた

あー〜ー お腹すいた~~ 家族の夕飯作りながら 思います(*^^*)

壊れた電子ピアノで仔犬のワルツ

電子ピアノ、とうとう3つ目の鍵盤が壊れて、 新しいのが、まだ来ないのですが、 仔犬のワルツをレンジしています。(私ではなく家族が ) 内蔵曲再生モードで、仔犬のワルツをじっくり耳で音を聞き… リズムを確認、 わたしだったら、右手を一小節ずつとか、…

酵素玄米づくり

食べたーい! いい感じで炊けています。 ときどき天地返しをしてあと三日間寝かせます。 今回は5合炊きましたので、釜に触れない部分が多いです。 2合か3合くらいがちょうどよいのですが、三食酵素玄米のみだと、あっという間に食べてなくなるので、 今回は…

フルボ酸を水素水で希釈すると…

昨日🌜🌙からフルボ酸入りミネラルウォーター飲んでる~(。•̀ᴗ-)✧ ここで素朴な疑問が生じてます。 フルボ酸は、強酸性 水素水は、アルカリ性 これらを混ぜると中性になるのでは? 中性になってしまうと、良いところが打ち消しあって効果が薄れるのではないか??…

プログ深夜便

夜な夜な、酵素玄米をセット。 ほんとは、すごい炊き士の酵素玄米がいいのかもしれないが、 わたしには、高級すぎて日常使いするに悩む… 背に腹はかえられぬ… なので、 自分で炊いてみる、 4日寝かせてる間はファスティングしてみよう。 3日間は水断食 4日目…

ゆる断食2日目

昨日、肉じゃがと味噌汁少々食べたけど、 今日の体重は 無事、1キロ減。 今日は、夕方まで耐えたのですが、 玄米おにぎり(梅)1個食べてしまった… ついでにお味噌汁に明太子も… そして、夜は家族とハンバーグライス… 梅エキスにメイプルシロップたっぷり入…

夜に肉じゃが

今日から水断食! って思ったのに、 夜、肉じゃが食べまてしまいました~ ついでにメイプルシロップ舐めてしまっまた!! 明日からまた、頑張ろう!

LDLコレステロールをクスリ💊飲まずに下げたい

LDLコレステロール高め とっくに投薬治療対象な数値… もうちょい下げてみよう。

今日から食べるの減らしてみる。

内科受診。 前回の採血結果がでて、 LDLコレステロール(悪玉)が180超えてて、まだ高い状況なのと、 動脈硬化指数が3.8ということで、 年齢のわりに危険な数値とのことでした。 今後は、食事に気をつけて様子みるのと… 身体の油抜くのに3年はかかるので、 デ…

風邪😷回復

風邪、ほぼなおりました。 常備薬の風邪薬、飲まずになおしてみたのだけど、 回復時間はそんなに変わらないかも??? また、風邪薬飲まないほうが、回復してからがラクな気もします。 今回、 風邪により、インプラント治療開始が2週間先延ばしになり、 年内…

保険の営業

保険のトップ営業成績も突き抜けると尊敬にかわる… けど…

貯め体質

いま、宵越しのお金は持たない体質から、貯め体質へ変わったときのことをふりかえると… まず、わたし、 環境のせいにするのをやめました。 そして、仕事を4つしました。 やがて、4つしたら1つで4つ分の収入になりました。 貯めるのが、上手な人と出会いまし…

カウセリング結果…

カウセリングを受けてみてわかってきたこと… 死滅回遊魚の潮流に自ら乗りそうになる現象が多発している状態について、 死滅回游魚というのは、行く先に死が待っている乗ってはいけない潮流になってしまう魚のことなんだけど、 なんで、いつもその危ない潮流…

カウンセリングというものを受けてみている話

ずんずん落ち込みモード… カウンセリングというものを受けてみることにしました。 初回、受けてみた感想は… 次も、受けてみようか、 そんな感じでした。

体力とは?

わたしは、小さいし、そう意味では体力はあんまりないと思う。 体力ないし、お金も、自分一馬力じゃ増えないなぁって思うから、 投資の本をよみあさり… ポイ活もやり… メルカリもやり… それで、なんとかコツコツ増やしてる… 誰とどこで一緒にいるかというの…

やせすぎも太りすぎもよくないけれど…

BMIは24以上でも大丈夫というのと、 BMIは20から22ぐらいがベストかもというのと、 専門家によって意見が異なるため、迷います。 個人差もあるんだろうな、 見た目からして身長180㎝の人もいれば150㎝の人もいるし、 数値はあくまで目安だから… わたしの場合…