フーー、 ひさびさにクリエイティブなことしてたら、 こんな時間になってしまいました！ A看板用のポスターとか、いろいろ。 久しぶりなPhotoshopは、 どこかファイルがこわれてるのか？？？ アンインストール、再インストールからはじまふ

昨日から、1日三食食べるようにしたら、 顔色よし、髪にもハリあり、 断食中は、シャンプーしても髪の毛がベタつくし、なんか髪が逆立つ。 髪も身体とつながってるんだな。 乳酸菌粉末と一緒に送られてきた試供品のこれ 言霊とか？EVとか？なんとかが ミトコ…

どういうわけか、ドレッシングが8本もたまってしまって… ちょっとぐらい過ぎても使えるよねって感じでとっておいたら、どんどん増えていってしまった… 内科で、植物油、小麦、砂糖をひかえてみるように言われたのもあるので、 この8本、体内に入れたらどうな…

頭の中に詰まりすぎたので、ChatGPT 4oに看板作ってもらった。 さすがに、完成形としては出せないけれど、 アイデアとして使わせてもらうとする。 ChatGPT 4o、ありがとう。

ファスティングでの減量が限界値に達してきたので、今日から筋トレ開始します。 初心者コースだけど、この時点ですでに息切れ(･･;) 体重は44キロぐらいが目標なんだけど、BMI20以下にはならないようにしながら、目標値は更新していく予定です。 ここからは筋…

内科で3食すすめられたので、今日から1日三食に♪ ごはんは計量して、 一度に食べる量を気を付けるようにしています。 小腹が減ったら、プロテインに青汁と乳酸菌を混ぜてのみ、エビオス錠も飲んでみたりして♪ エビオス錠は、かなりいい、 胃と口の中の不快感…

ここ最近、Pixel7aのグーグルマップとか、まったく使えなくて 繁華街でもないし、ラッシュアワーでもないのに、つながらない。 エキサイトモバイルやめようか？？ ぐらいにまで思っていたら、 理由がわかりました。 エキサイトモバイルのSIM三枚コースのうち…